Sábado, 25 de Abril de 2009

IV Triatlo R.Brava

Realiza-se hoje, o IV Triatlo da Ribeira Brava, na distância de Super-Sprint (375 metros de natação + 10.000 metros de ciclismo + 2.500 metros de corrida).
Preferindo eu as provas de duatlo, (pois não há o segmento de natação), gosto sempre de participar em triatlos e, de preferência nestas distâncias, pois não obrigam a uma grande preparação para as mesmas, mas por motivos profissionais, não vou estar
presente, infelizmente, (para mim), até porque é o único triatlo super sprint previsto para esta época desportiva e, o primeiro que eu não participo.
Boa prova a todos os participantes.


publicado por Eskape às 15:20
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Segunda-feira, 20 de Abril de 2009

Passeio do dia do motociclista

Perto de um milhar de motards, em representação dos vários clubes, estiveram presentes na concentração e, bênção das motas.
Eskape não podia deixar de marcar presença.

 


publicado por Eskape às 15:35
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Terça-feira, 14 de Abril de 2009

Dia do motociclista

Comemora-se a 19 Abril, o dia nacional do motociclista.
O grupo motards Eskape, estará presente na bênção das motas, que terá lugar na Ribeira Brava às 11h30m.

 


publicado por Eskape às 12:44
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Quarta-feira, 8 de Abril de 2009

Pouca sorte Michael


publicado por Eskape às 19:39
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Segunda-feira, 6 de Abril de 2009

Parabéns Mãe

  

E faz hoje 82 anos, que a minha avó deu à luz uma menina, que viria a ser a minha mãe.

Que este dia se repita por mais uns bons anos, são os votos deste teu filho.

Parabéns e, obrigado por tudo.


publicado por Eskape às 00:53
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Sexta-feira, 3 de Abril de 2009

Pontinha, Casa da Luz

Realiza-se amanhã pelas 17H00 a tradicional prova Pontinha, Casa da Luz, com uma extensão exacta de 2.443 metros.
Esta é sem dúvida uma das provas mais rápidas do calendário regional, não favorecendo em nada os atletas mais lentos (como eu), mas pretendo na mesma amanhã fazer a minha estreia nesta prova, só para testar as minhas capacidades em provas mais rápidas, porque nas lentas, já sei o meu  comportamento.


publicado por Eskape às 23:26
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Quinta-feira, 2 de Abril de 2009

...

Que pena que ontem foi dia 01 de Abril, porque senão o meu treino passaria mesmo a ser um recorde pessoal.
Infelizmente levantei-me às 07 da manhã, mas foi para ir trabalhar e, não para treinar.
Não escondo, que gostaria de um dia conseguir fazer um treino longo, tipo o que descrevi para a brincadeira de ontem.

Retirei da net a seguinte explicação:
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.


Há muitas explicações para o 1 de abril ter se transformado no Dia das Mentiras ou Dia dos Bobos. Uma delas diz que a brincadeira surgiu na França. Desde o começo do século XVI, o Ano Novo era festejado no dia 25 de Março, data que marcava a chegada da primavera. As festas duravam uma semana e terminavam no dia 1 de abril.
Em 1564, depois da adoção do calendário gregoriano, o rei Carlos IX de França determinou que o ano novo seria comemorado no dia 1 de janeiro. Alguns franceses resistiram à mudança e continuaram a seguir o calendário antigo, pelo qual o ano iniciaria em 1 de abril. Gozadores passaram então a ridicularizá-los, a enviar presentes esquisitos e convites para festas que não existiam. Essas brincadeiras ficaram conhecidas como plaisanteries.


publicado por Eskape às 19:32
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Quarta-feira, 1 de Abril de 2009

Treino - triatlo segmentado

Hoje fiz o primeiro treino longo do ano.
Como combinado, fiz treino de natação no mar às 07.00 com o meu amigo Miguel Vieira. Foram cerca de 2000 mt em 50 minutos.
Às 08h00 comecei no treino de corrida com o grupo do costume. Inicialmente julguei que íamos correr cerca de 10.000, mas acabamos por fazer 18.000 metros em 1h 35m.
Às 10h10, eu e um colega fizemos 40 quilómetros de bike em 01h50.

Claro que houve umas paragens pelo meio para abastecimento e descanso, porque as cãibras começaram a aparecer na subida para a Cancela, mas um pouco de orgulho fez com que continua-se ate ao final, ate porque nunca tinha feito um treino destes, passando a fazer parte do meu curriculum desportivo.
Total do treino 04h15m
Valeu a pena o esforço.


publicado por Eskape às 12:40
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