Sexta-feira, 30 de Maio de 2008

Agenda pró fim-de-semana

Corrida pela Interculturalidade

Sábado dia 31 de Maio

 

A partida está marcada para as 11h00 junto ao Cais da cidade do Funchal em direcção à Praça da Autonomia, contorna, seguindo em direcção à Rotunda Sá Carneiro, contorna e volta pela Avenida do Mar Sul, repetindo o percurso uma vez, perfazendo um total de 4500 metros.


X Corrida do Ambiente

Domingo dia 01 de Julho

 

Partida às 10h30 no extremo oeste da Pontinha, Cais da Pontinha, Estrada da Pontinha, Avenida do Mar Sul, Praça da Autonomia, contorna, Avenida do Mar Norte, vira à direita na Rua Dr. António José de Almeida, sobe até à Avenida Arriaga, vira à esquerda e corta a meta em frente à sede da Secretaria Regional do Ambiente e dos Recursos Naturais. A prova tem uma extensão aproximada de 3000 metros.

 

Ori Sprint Santo da Serra

Domingo dia 01 de Junho

 

Tipo de prova: Orientação com mapa em meio urbano;
Âmbito: Pontuável para Circuito Regional de Orientação Sprint Clube Aventura da Madeira - Desporto Para Todos;
Localização: Santo António da Serra.
Mapa e terreno: Mapa à escala 1/30000, edição de 2005, revisão 2008. Floresta, caminhos e áreas abertas


PROGRAMA

9h00 - Concentração dos elementos EsKape, pró café da manhã.
9h30 – Abertura do secretariado Junto ao local de concentração.
10h30 – Partida dos primeiros participantes
12h30 – Previsão final da prova/Cerimónia de Entrega de Prémios.
13h00 – Piquenique.


publicado por Eskape às 19:10
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Terça-feira, 27 de Maio de 2008

Em destaque

Todos nós sabemos, como cada vez mais é difícil arranjar patrocínios, mas eu, felizmente arranjei vários, mas todos eles impuseram as seguintes condições.


Participar nas provas, mas sempre devagar

 

Ter de ser um dos últimos e, nunca andar em pelotão.

 

Revoltado, mas como as verbas eram significativas, lá aceitei e rubriquei o contracto.


Finalmente, só hoje percebi o porquê de tal imposição.

 

Com a minha lentidão, permite a todo o público ler a publicidade dos patrocinadores, tirar informações, tais como: da morada, nº telefone, pagina na net, e-mail (retorno do grande investimento), assim como aos fotógrafos presentes captarem as melhores fotos e, ser destaque no seguinte blog:


http://morafepe.blogspot.com/

 

À atenção de todos os futuros patrocinadores.

Aqui o retorno é garantido e, prometo:

Vai deGavarinho, mas vai.
hi, hi, hi

 

fotos em: http://eskapefotos.blogs.sapo.pt/


publicado por Eskape às 19:49
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Sexta-feira, 23 de Maio de 2008

III Triatlo Ribeira Brava

Disputa-se amanhã pelas 17h00, o III Triatlo da Ribeira Brava, na distância de super-sprint, (375 metros de natação, 10000 metros de ciclismo e, 2500 metros de corrida), prova que servirá para apurar as duas equipes que representarão a região no Campeonato Nacional, que realizar-se-á em Peniche no dia 14 de Junho.

 

Apesar de participar na prova, certamente que não irei entrar nos pontos,  não contribuindo assim para as contas finais da equipa, mas felizmente ou infelizmente que assim é, depende do ponto de vista de cada um, pois é sinal que eles são bem melhores do que eu, (o que também não é nada difícil),  mas espero e faço votos, que o Clube Aventura da Madeira, clube que represento nesta minha primeira época de atleta federado, seja um dos dois clubes apurados, até porque para esta época o clube apostou forte e, contratou alguns atletas de peso, se bem que o peso já lá se foi todo e, agora estão bem chupadinhos, hi hi hi.


São 5 as provas regionais de triatlo, programadas para a época desportiva 2007/2008, sendo duas na distância de super sprint, duas sprint e, uma na distância olímpica.

 

A saber:

 

III Triatlo Ribeira Brava – Super Sprint - Maio
VIII Triatlo da Calheta – Super Sprint - Junho
V Triatlo Porto Moniz – Sprint – Julho
Triatlo 500 anos do Funchal – Olímpico - Julho
VI Triatlo Machico – Sprint - Setembro


publicado por Eskape às 16:22
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Quarta-feira, 21 de Maio de 2008

Orientação Dia da Marinha

Inserido nas comemorações do dia da Marinha, realiza-se amanhã dia 22, uma prova de orientação nas ruas da

nossa cidade. 

 

Tipo de prova: Orientação com mapa em meio urbano.

 

Âmbito: Comemorações Dia da Marinha - Desporto Para Todos.

 

O inicio está marcado para as 10h30, contando já com uma lista de quase uma centena de participantes e, claro está, que nós vamos lá estar.

 

De salientar que durante a semana, decorre uma exposição da actividade da marinha, visitas às fragatas, navio escola Sagres e ao submarino, concertos da banda da armada ao ar livre, diversas actividades radicais, baptismos de mergulho, entre outras actividades.


publicado por Eskape às 13:55
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Sábado, 17 de Maio de 2008

Aconselho

Uma tarde no SPA.
O bem-estar do corpo e da mente.
Jacusi, sauna, banhos e massagem. Massagem de corpo inteiro, é o que aconselho.
Foram três horas de puro prazer e de relaxamento.


publicado por Eskape às 22:59
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Terça-feira, 13 de Maio de 2008

Motards Eskape em passeio nocturno

O primeiro passeio nocturno, dos motards eskape, realiza-se na próxima quinta feira, dia 15.

 

Saída às 19h do Funchal, com destino ao Caniçal.
Jantar às 20h – Polvinho e Espada à camarão.
Às 22h subida até ao Poiso.

Percurso da subida:
Caniçal – Machico – Portela – Santo da Serra – 4 Estradas – Poiso.

Nota: uma vez que vamos em grupo, desaconselha-se as ultrapassagens e, a velocidade será dentro dos limites, respeitando o código de estrada.
 

Bom passeio.


publicado por Eskape às 22:44
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Domingo, 11 de Maio de 2008

Triatletas no continente

Este fim-de-semana temos Triatlo de alto nível no continente, com a participação dos melhores 18 triatletas madeirenses.  

 

Uma vez que o meu nível não dá para participar em provas de Triatlo a nível nacional, vou tentar acompanhar as mesmas em directo na RTP. Tive já a oportunidade de ver a Vanessa Fernandes sagrar-se campeã europeia de Triatlo pela 5 vez e, do Espanhol Gomes, principal favorito à vitória, acabar em 7º lugar.

Por cá vou-me contentando com os treinos, aguardando o início do campeonato regional, que é já no próximo dia 24 na Ribeira Brava, com uma prova super-sprint.

 

Para este fim-de-semana, temos como opções para sair de casa e, fazer algum exercício físico:
Provas de Orientação sábado e domingo nas serras do Poiso.
Prova de Atletismo na tarde de Domingo em Campanário.


publicado por Eskape às 11:15
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Terça-feira, 6 de Maio de 2008

Lição de vida

Quem te viu e quem te vê.
Quando os prognósticos eram reservados e, as previsões as piores possíveis, eis que surge no convívio levado a cabo pelo grupo de triatlo, um Marcelino com uma autonomia quase a 100%.
Julgo que foi um convívio em que ninguém ficou indiferente, onde ele transmitiu uma grande lição de vida e, de querer viver.
Eu como pai que também sou, não pude deixar de apreciar e, felicitar, a atitude do Marcelo, seu filho mais velho, que mostrou ser um jovem com carácter e personalidade, estando sempre presente, sempre ao lado do pai, sempre com um sorriso, ajudando-o sempre que necessário.
Quem tem filhos assim, está de parabéns.


Tal como numa orquestra, este grupo do triatlo só fica completo com todos os seus elementos.
Não basta ter um bom maestro e, bons músicos.
Basta que falte um elemento, para que a mesma já não toque tão afinada.
Tua falta tem sido sentida e, insubstituível.
Teu regresso ao mesmo, impõe-se com urgência.
Continuação de rápidas melhoras, pois estou certo que com a força de vontade que tens tido, um dia destes já estarás seguramente entre nós, à cabeça do pelotão.

PS: o nosso maestro, vai ter de novo, de te enviar os e-mails com os programas de treinos, mas tenho a certeza que será com todo o gosto e prazer e ele o fará.

Até um dia destes.

fotos em: http://eskapefotos.blogs.sapo.pt/


publicado por Eskape às 11:07
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Sábado, 3 de Maio de 2008

Jantar com o Amigo Marcelino

Que valorizo o convívio, (ainda por cima com comes e bebes), julgo que já todos perceberam, pelo que não devia nem podia faltar ao jantar convívio do grupo dos triatletas, que se realiza hoje no “Covil do Triatlo”, ainda por cima com a presença do nosso Amigo Marcelino, que apesar de continuar internado no hospital, estando actualmente a fazer trabalho de reabilitação, (após o acidente de bike ocorrido a 01 de Dezembro de 2007), tem-lhe sido permitido saídas aos fins de semana, passando-os na sua residência, entre os seus familiares, pelo que o grupo achou por bem reunir-se hoje, passando assim um fim de tarde/noite entre colegas, amigos e familiares.

Local: Covil do Triatlo.

Hora: a partir das 15h convívio. Jantar às 20h.

Menu: Espetada em pau de louro, pão de casa, manteiga, batata, salada, sumos, vinho, cerveja, sobremesas.

Despesa: contas do porco.

350


publicado por Eskape às 16:04
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Sexta-feira, 2 de Maio de 2008

Organização negativa

Como o planeado, lá fomos nós de bike até a Ribeira Brava participar na prova de atletismo.

Nota negativa para a organização da prova, que encurtou a mesma para metade da distância, não avisando a maioria dos participantes, levando a pensar que ainda faltava uma volta, quando estávamos já a cortar a meta, (não pude fazer o meu habitual sprint final, sempre rápido como um caracol e, agressivo como coelhinho).

Foram 52 minutos a pedalar, com um grau de dificuldade médio/elevado, pois o percurso era sempre a subir.


publicado por Eskape às 12:28
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